• Iniciación a la meditación
• Respiración consciente
• Prevenir el exceso de tensión emocional
• Fluidez, flexibilidad, fuerza y equilibrio
• Elevar energías y apaciguar
• Conciencia receptiva
• Desbloqueo de tensiones
• Profundizar en tu ser y paz interior
• Generar hormonas de bienestar
• Auto-conocimiento
• Consciencia
• Inteligencia emocional